いつもご覧いただきありがとうございます
2018年02月05日
ありがとう★と感じる心
ブログを開いてまず
『え~~~~』と自分でびっくりしました
前回の更新が去年の8月・・・
けっこうやりかたを忘れてログイン?に手間取りました
FBはたまに更新していたのですが(有本 多恵で検索してみてくださいね)
改めて
明けましておめでとうございます
旧暦だと新年のハズと言う事で
今年もLIBERAをよろしくお願いします
最近と言うか、毎朝簡単なメディテーションを始めて
半年以上が経ちます。いやいや1年くらいかも
毎朝1本のエッセンシャルオイルを選んで
香りをかぎながらお気に入りのヒーリングミュージックをかけて
ゆ~っくり目を閉じリラックス
本日のエッセンシャルオイルは
カモミールローマン
(レモンは毎朝1滴コップ1杯のお水といただきます)
私の感覚ではフワーっとハートチャクラに広がりそして全身を優しく包み込んでくれる
そんな感覚です
いろんな思考が働いて頭の中は大忙しの日もあれば
座った瞬間からしっかり自分の中に入ってる感覚の日
いろんな日がありますが
香りと音楽とともに感覚を呼び覚ます毎日
私たち人間は思考や感情が必ずある生き物です
それをするために産まれて来ている
その真実があるだけです
ただただ感じるだけ、ジャッジせずに
(やってしまいますがね~)
感情思考が、邪魔をする日もあれば
感情思考が助けてくれる日もある
私は、そのバランスがとっても大事だなってよく思います
メディテーションの最後はいつも
全てのものに感謝を感じるまで愛を感じるまで
(できない日ももちろんあります)
愛と喜びに満ち足りて私の一日は始まります
と
いい感じで終わりたいところですが
我が家の小さい可愛いモンスターが
幼稚園の準備もせずダラダラしてたりして
すぐに現実の私に戻っています
『え~~~~』と自分でびっくりしました
前回の更新が去年の8月・・・
けっこうやりかたを忘れてログイン?に手間取りました
FBはたまに更新していたのですが(有本 多恵で検索してみてくださいね)
改めて
明けましておめでとうございます
旧暦だと新年のハズと言う事で
今年もLIBERAをよろしくお願いします
最近と言うか、毎朝簡単なメディテーションを始めて
半年以上が経ちます。いやいや1年くらいかも
毎朝1本のエッセンシャルオイルを選んで
香りをかぎながらお気に入りのヒーリングミュージックをかけて
ゆ~っくり目を閉じリラックス
本日のエッセンシャルオイルは
カモミールローマン
(レモンは毎朝1滴コップ1杯のお水といただきます)
私の感覚ではフワーっとハートチャクラに広がりそして全身を優しく包み込んでくれる
そんな感覚です
いろんな思考が働いて頭の中は大忙しの日もあれば
座った瞬間からしっかり自分の中に入ってる感覚の日
いろんな日がありますが
香りと音楽とともに感覚を呼び覚ます毎日
私たち人間は思考や感情が必ずある生き物です
それをするために産まれて来ている
その真実があるだけです
ただただ感じるだけ、ジャッジせずに
(やってしまいますがね~)
感情思考が、邪魔をする日もあれば
感情思考が助けてくれる日もある
私は、そのバランスがとっても大事だなってよく思います
メディテーションの最後はいつも
全てのものに感謝を感じるまで愛を感じるまで
(できない日ももちろんあります)
愛と喜びに満ち足りて私の一日は始まります
と
いい感じで終わりたいところですが
我が家の小さい可愛いモンスターが
幼稚園の準備もせずダラダラしてたりして
すぐに現実の私に戻っています