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2018年02月05日

ありがとう★と感じる心

ブログを開いてまず
え~~~~びっくり』と自分でびっくりしました涙

前回の更新が去年の8月・・・
けっこうやりかたを忘れてログイン?に手間取りました汗2

FBはたまに更新していたのですが(有本 多恵で検索してみてくださいね)
改めて
明けましておめでとうございますniji.
旧暦だと新年のハズと言う事で
今年もLIBERAをよろしくお願いしますシャボン玉


最近と言うか、毎朝簡単なメディテーションを始めて
半年以上が経ちます。いやいや1年くらいかも

毎朝1本のエッセンシャルオイルを選んで
香りをかぎながらお気に入りのヒーリングミュージックをかけて
ゆ~っくり目を閉じリラックスシャボン玉

本日のエッセンシャルオイルは
はなカモミールローマンはな
(レモンは毎朝1滴コップ1杯のお水といただきます)

私の感覚ではフワーっとハートチャクラに広がりそして全身を優しく包み込んでくれる
そんな感覚です

いろんな思考が働いて頭の中は大忙しの日もあれば
座った瞬間からしっかり自分の中に入ってる感覚の日
いろんな日がありますが
香りと音楽とともに感覚を呼び覚ます毎日

私たち人間は思考や感情が必ずある生き物です
それをするために産まれて来ている
その真実があるだけです

ただただ感じるだけ、ジャッジせずに
(やってしまいますがね~投げKISS

感情思考が、邪魔をする日もあれば
感情思考が助けてくれる日もある
私は、そのバランスがとっても大事だなってよく思います

メディテーションの最後はいつも
全てのものに感謝を感じるまで愛を感じるまで
(できない日ももちろんあります投げKISS

愛と喜びに満ち足りて私の一日は始まりますWハート








いい感じで終わりたいところですが
我が家の小さい可愛いモンスターすーぱーきのこ
幼稚園の準備もせずダラダラしてたりして
すぐに現実の私に戻っています笑 

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Posted by LIBERA☆有本多恵 at 07:46│Comments(0)スタッフの独り言
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