香りと虹の奇跡★ｱﾛﾏﾋｰﾘﾝｸﾞﾙｰﾑ＆ｽｸｰﾙ　「LIBERA」

こんにちは、LBERAです

今年は暖冬のせいか、もう花粉が飛び始めている、とニュースで報道されていました

花粉対策は早め早めが大切、それでも日常生活では完璧な対策が難しいシーンもありますね

今日はアロマテラピーのレシピとして、Body編の「花粉症・鼻づまり」をご紹介いたします

日常にアロマテラピーを積極的に取り入れて、快適な日々を送りたいものですね

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　花粉症・鼻づまり
　　～鼻がムズムズしてイライラするのをスッキリと～

芳香浴のレシピ
ペパーミント 1滴

外出先ではハンカチやマスクに1滴おとしておきましょう。人に気づかれないのが嬉しいですね。


アロマバスのレシピ
ティートリー 2滴
ユーカリ 1滴

少し熱めのお湯で鼻から蒸気を吸い込みましょう。
ゆったりと深呼吸することで、リラックス効果も期待できます

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